2026-09-16 12:28:43 作者：我问答
分类：问答
前阵子帮十几个刚学配音的小朋友看练习作业，一半以上的人都说同样的话：我天天练，练了快两个月了，怎么一点变化都没有？
我翻完他们的练习录音，哦，原来是这么回事。
你是不是一直在做无效配音练习？
拿到一篇文本，开口读一遍，合上书，哦我今天练过了。
这也叫练习？
说白了就是走个过场。
说实话，我见过太多这样的新手了。上来就挑战那种情绪大起大落的影视独白，或者快到嘴瓢的促销广告，自己平翘舌还分不清楚，尾音还天天掉，练这些除了自我感动，啥用没有。
还有人，从来不录下来回听。你自己读的时候，脑子会自动修正你的发音，你根本感觉不到你哪里读错了，哪里卡壳了，哪里气息飘了。我见过有人练了一个月“十四是十四”，自己一直觉得读对了，一录下来听，还是把十读成平舌。
新手配音练习气息站姿示意图
就这么瞎练，能进步才有鬼了。
不对，也不是完全没进步，最多就是你胆子变大了一点，敢开口了，核心问题一点没解决。
普通人在家就能做的低成本有效配音练习
别总说没钱买设备没钱报课，你有个手机就能练，真的。
给你们说几个我亲测有用的方法，不用搞那些花里胡哨的。
第一个，口部操别瞎晃。很多人做口部操就是随便转舌头甩嘴唇，五分钟下来啥用没有。你哪不行就练哪：吐字含糊就多练刮舌，弹舌不行就每天打十个“得得得”，平翘舌不好就多练顶舌，每次五分钟，比你瞎转十分钟有用。
第二个，影子跟读法，谁用谁知道。找一个你喜欢的、发音标准的配音作品，不用太长，一分钟就够，他说一句你停一下跟一句，完全模仿他的语速、停顿、发音位置，练完录下来对比。
哦对，别找那种语速飞快的综艺主持当素材，你跟不上，还容易把气息练乱。找慢一点的有声书或者纪录片旁白就行。
配音练习逐句标注错误文本示例
💡 这里提个关键：每次练完一定要在文本上把错的地方标出来，这次“处理”的“处”读错音调了，这次“时候”的候读成重音了，都标出来，下次练第一眼就能看到，不会重复犯错。
被很多人忽略的细节，才是进步的关键
被很多人忽略的细节，才是进步的关键
第一个，呼吸。
很多人说话全靠嗓子扯，练二十分钟嗓子就干得发疼，那是你呼吸不对啊。
我教你个最简单的方法练腹式呼吸：躺着，手放在肚子上，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子瘪下去，就这么躺着练，每天十分钟。你躺着的时候本来就会用腹式呼吸，记住这个感觉，站起来说话的时候保持住，半个月气息就能稳一大截。
第二个，别贪多。
一天练一个小时就够了，你一口气练三四个小时，嗓子先废了，而且大脑也记不住，纯浪费时间。还有，别天天换文本，一段100字的文本，你练十遍，比你读十篇不同的各一遍有用多了。
我之前见过一个小姑娘，今天练动漫配音，明天练有声书，后天转广告配音，晃了三个月，连基本的吐字都没整明白，这不纯瞎折腾吗？
✅ 每天固定练基础15分钟，再练片段45分钟，刚好。
❗ 嗓子只要感觉到干、痒、疼，立刻停，别硬撑，把嗓子练坏了哭都没地方哭。
💡 每周抽半小时，把你这一周录的练习都拉出来听一遍，你会惊讶的，原来你已经进步这么多了。
谁刚开始练的时候，没被自己的录音吓过啊？我第一次听自己的配音录音，鸡皮疙瘩掉了一地，怎么会这么难听？太正常了。慢慢调，慢慢改，不就好了。
不过话说回来，要是你连听自己录音的勇气都没有，那还是别练了，进步不了的。
别总想着一口吃成胖子，刚练一周就想接商单赚大钱，哪有这么好的事？
配音本来就是慢功夫，找对方法，每天练一点，不知不觉就上去了。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。如有侵权请联系删除。
文章名称：配音练习练了很久没进步？问题大多出在这几个地方
文章链接：https://www.wowenda.cn/a/60692.html
我问答网