我问答网最近好几个朋友问：“新手能环青海湖吗？” 我：能，但先听我说完这些。你问经验？呵，那可太多了。先别急着看那些美图，听我唠点实在的。网上攻略动不动就“一生必去”“轻松惬意”，信了你就惨了。说实话，风景是绝，但坑也不少。今天纯唠嗑，给想去的朋友提个醒。
路线，千万别瞎跟风
一般环湖分东、西、南、北四线，全程约360公里。大多数人从西海镇出发，顺时针骑。但谁说一定要顺时针？逆时针人少，风还顺！我们当时就逆着走，爽翻了。不过逆时针爬坡更多，累成狗…新手建议只骑东线，环湖东路那段，油菜花、沙漠、湖水同框，美哭。但别被“环湖”两字绑架，骑不动就搭车，不丢人。
西线？靠近鸟岛那段，补给点少得可怜，有一段十几公里没一个卖水的。夏天暴晒，差点脱水。记得把水带够，别学我，半路求自驾的大哥给口水喝，那卑微劲儿…
环湖东路油菜花田，进去拍照一人十块，藏民收。有哥们儿想逃票，从铁丝网钻，结果裤子挂破，露着红内裤骑完全程，笑死。注意形象啊。
装备，多了累赘少了抓瞎
防晒！防晒！防晒！重要的事吼三遍。我戴了面巾，回来还是脱层皮。高原紫外线不是闹着玩的。还有，骑行裤必须带，不然屁股开花。别问，问就是血的教训。
修车工具，至少会补胎。我们在黑马河乡爆胎两次，幸好带了备胎和气筒。那段路大车多，石子儿扎胎王。
冲锋衣，别觉得夏天不用。湖边天气一天四季，刚还大太阳，转眼冰雹砸下来。我穿短袖淋雨，冻成狗。那天从鸟岛往刚察骑，突然天就黑了，云翻着跟头过来。冰雹劈里啪啦砸头盔上，跟机关枪似的。手瞬间冻僵，根本握不住把。路过的卡车司机摇窗喊：“上车不？”我们摇头，死要面子。结果？赶到刚察，浑身没一处干，嘴唇发紫。当晚一人一碗热汤面，那是我这辈子吃过最香的。
出发前，身体和车子都要掂量
环湖不是休闲骑，每天80-100公里，海拔3000+。别听人忽悠说平路多，大坡也不少。尤其环湖西路有个绝望坡，推车都喘。提前练练爬坡和心肺。车子建议山地车，租车方便，西海镇一堆车行，价格60-120一天，包含头盔驼包。但检查刹车和变速，我们租的一辆，半路变速失灵，全程大盘踩，累死。
高原反应药带点，布洛芬止痛，红景天提前喝，虽然我觉得心理作用更大。感冒药也备，温差大易着凉。同行的老张，出发前吹牛说自己铁人，结果第一个坡就蔫了。那天住在民宿，他躺床上哼哼，老板娘拿来氧气瓶，吸完才活过来。第二天老实了，乖乖推车。所以说，高原专治各种不服。
衣服分层穿，速干衣、抓绒、冲锋衣，热了脱，冷了穿。雨衣要分体式的，别用一次性的，风一吹成风筝。
还有，充电宝！沿途没那么多充电桩，手机费电，导航、拍照，晚上得充俩充电宝才踏实。
路上，比风景更难忘的是糗事
说说高反吧。西海镇海拔3200，有些人第一天就头痛。我同行的哥们儿，仗着平时练铁三，冲坡太猛，结果晚上躺平吸氧。慢慢骑，适应就好。
住宿，旺季爆满。七月份去，想住江西沟的蒙古包，没预订，最后睡牧民家牛棚改的房…倒也原生态。最好提前订，或者带帐篷，不过湖边风大。
吃的话，沿途乡镇都有饭馆，但别指望美食。青海酸奶倒是绝，每次停下必喝。
有一次下长坡，刹车捏到手酸，路边一小孩喊“叔叔加油”，瞬间破防。这种小瞬间，比任何大片都治愈。
最后，垃圾别乱扔！看到路边塑料瓶，真的很糟心。带个袋子自己装走。
好啦，就这些。别被我的吐槽吓到，环湖绝对值得。只是，别把理想当现实，做好心理准备。骑行的意义，不就在那些意料之外的狼狈里吗？