我问答网能。但前提是——你得真刀真枪地干，别搞虚的。我见过太多人买一堆资料、收藏无数经验贴，最后书都没翻开。也见过狠人，三个月，首战7.5。所以啊，这事儿没个准头，看你底子，更看你怎么学。
我的自虐式自学经历
先交代下背景：四六级低分飘过，毕业三年没碰英语。决定留学后，给了自己四个月时间。别笑，当时我也觉得够长了，结果第一个月差点崩溃。每天6点起，晚上11点睡，除了吃饭就是英语。听上去很燃是吧？其实前两天就想摔书。
但硬扛过来，发现还真有套路。首先，别一上来就刷真题，那是暴殄天物。前期必须分科打基础。
听说读写各科怎么死磕
听力：别做梦看美剧能提分。王陆语料库，一章章听写，错词背到吐。然后精听剑雅，section 1到4，每句循环到能跟读。就是折磨，但效果？杠杠的。我从最初的5.5到后来稳定7+，全靠这笨办法。
阅读：平行阅读法了解一下，会了它速度直接起飞。同义替换要当命去背，538考点词翻来覆去熟透。另外，长难句分析不能懒，太多人栽在这。我甚至把错题里的长句子抄下来，拆成主谓宾，像解剖一样，那段时间看英文脑子都自动出结构。
写作：万年5.5的痛，谁懂？后来我悟了，不是写得不够多，是改得不够狠。顾家北的书，先自己写，再对照，一字一句抠逻辑。然后，必须找人批改！某宝找前考官，一篇几十块，但值！他会点醒你：逻辑跳跃、衔接生硬、话题词贫乏……每次改完我都想抽自己，这么明显的错误咋就看不出来呢？
口语：当季题库是宝贝，但别背答案！考官一眼就能看穿。我干的事儿：每个题目只记关键词，然后自言自语，录音，听。那个酸爽，第一次听自己录音差点没吐出来。后来脸皮厚了，找菲律宾外教对练，便宜又没压力，练着练着就顺溜了。
避坑！这些事千万别做
❌ 盲目刷题不复盘。做十套不如精一套，错题原因、同义替换、生词、结构分析，少一个环节都是假努力。
❌ 听力阅读全靠技巧，不提升实力。什么“听到but就选”之类，碰到反套路死翘翘。老老实实积累，才是王道。
❌ 写作口语堆砌高级词汇。你连基本词都用不准确，整些大词生硬地嵌进去，5分都给多了。
❌ 天天换资料，心定不下来。选定一套剑雅+一套写作书+口语题库，啃透再说。
❌ 以为战线越长越好。普通人，三个月到半年最合适。再长，人就废了。
说到底，最后你会发现，雅思上7不是啥遥不可及的事。它就像个漏斗，筛掉那些自我感动的、没耐心的。坚持到最后的，一般都有好结果。
哦，对了，开头问要多久？如果底子四级刚过、每天有效学习6-8小时，四个月上7是正常节奏。不信你试试。