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为什么很多人跑步打卡坚持不到1个月就放弃?-我问答网

为什么很多人跑步打卡坚持不到1个月就放弃?

上周翻了下自己的运动记录,前前后后换了4个运动APP,打卡的总天数凑起来都不到90天。说出来有点丢人——最开始立flag的时候,我可是放话要连续打卡365天拿实体奖牌的。 那些把人熬到放弃的打卡“隐形规则” 说实话,我最开始放弃的原因,真的...

瑜伽练习真的能改善久坐的腰突吗?-我问答网

瑜伽练习真的能改善久坐的腰突吗?

上周陪我那坐了五年办公室的轻度腰突闺蜜去医院复查,医生指着片子愣了两秒——她突出的位置居然比半年前回去了小半厘米。 她当场在诊室门口蹦得老高,拽着我胳膊喊,说这大半年的瑜伽练习真没白遭罪。 我太懂这种感觉了。毕竟我当初刚查出来腰膨出的时候,...

没有演讲天赋的普通人能练出让人印象深刻的公众演讲能力吗?-我问答网

没有演讲天赋的普通人能练出让人印象深刻的公众演讲能力吗?

前阵子陪我那个做美妆博主的朋友去参加线下行业沙龙,她之前连在部门10个人的周会上汇报,都要提前把每一句话写在小纸条上念,结果那次站在两百多人的会场台上,讲自己从0开始做号、前三个月每条视频播放量都不到500的经历,最后鞠躬的时候,台下的掌声...

团队协作里遇到甩锅的队友,到底该怎么应对?-我问答网

团队协作里遇到甩锅的队友,到底该怎么应对?

上周帮朋友处理完一个跨部门项目的烂摊子,我现在想起来还窝火。 最后背锅的是最老实的执行岗。 负责对接的产品经理提前两周就提醒过需求有漏洞,项目组的牵头人当时拍着胸脯说“没问题我来兜着”,结果上线出故障,转头就在群里把锅全甩给了没及时改文档的...

纠结选A还是选B的时候,有没有立刻能用的决策方法?-我问答网

纠结选A还是选B的时候,有没有立刻能用的决策方法?

上周我闺蜜半夜三点给我打语音,哭唧唧说手里攥着两个offer,翻来覆去熬了整整两天,黑眼圈重到像被人揍了两拳。一个是大厂的岗,钱多事多,每天通勤要挤40分钟三号线;另一个是家附近的小公司,钱少三分之一,走路15分钟到公司,几乎不加班。 她问...

遇到烂摊子就慌到大脑空白,怎么快速进入问题解决状态?-我问答网

遇到烂摊子就慌到大脑空白,怎么快速进入问题解决状态?

上周三我赶项目交付的前一小时,运维突然喊线上接口崩了,整个后台的用户数据加载全是乱码。我当时脑子“嗡”的一声,手都抖了。真的,换半年前的我,可能直接蹲在工位上开始冒冷汗,满脑子“完了完了要赔死了”,连键盘都碰不对。 先别上来就找答案,先给情...

做方案总卡壳,那些藏在生活细节里的创意启发到底怎么抓?-我问答网

做方案总卡壳,那些藏在生活细节里的创意启发到底怎么抓?

上周三我赶一个美妆品牌的活动方案,坐在公司工位上盯着空白文档发了俩小时呆,键盘敲了删删了敲,连个像样的slogan都憋不出来。下午摸鱼去楼下买冰美式,路过小区门口卖手作冰粉的小摊,老板娘正给每碗冰粉塞半片切得薄透的黄柠檬——不是那种随便丢进...

读了很多逻辑思维的书,为什么遇到事还是反应不过来?-我问答网

读了很多逻辑思维的书,为什么遇到事还是反应不过来?

上周跟朋友吃火锅,她带了个刚毕业的小姑娘,席间聊起最近报的三千多块的”逻辑思维精英课”,小姑娘掏出来厚厚的课堂笔记,密密麻麻画了三段论、同一律的框架,结果转头被销售忽悠着又买了两千块的”配套实战营R...

为什么我用了艾宾浩斯还是做不好记忆力提升?-我问答网

为什么我用了艾宾浩斯还是做不好记忆力提升?

上周我把我那个用艾宾浩斯背单词背了仨月还停留在abandon的朋友骂醒了——别再抱着个打印出来的表格死磕了,你那根本不是在做记忆力提升,是在给艾宾浩斯本人烧纸。 他当时还跟我犟,说人家科学方法摆在那,我就是不够自律,每天没按时打卡。 真的。...