
懒人版减肥食谱真的能瘦吗?
问这个问题的人,多半跟我以前一样,踩过无数减肥食谱的坑。 饿到发昏还不掉秤,掉了两斤一顿火锅就反弹。 说多了都是泪。 别再被网红花里胡哨的减肥食谱坑了 之前刷短视频,刷到好多博主晒自己的减肥早餐,摆盘摆半小时,又是奇亚籽又是冻干莓果又是有机...

问这个问题的人,多半跟我以前一样,踩过无数减肥食谱的坑。 饿到发昏还不掉秤,掉了两斤一顿火锅就反弹。 说多了都是泪。 别再被网红花里胡哨的减肥食谱坑了 之前刷短视频,刷到好多博主晒自己的减肥早餐,摆盘摆半小时,又是奇亚籽又是冻干莓果又是有机...

问这个问题的,十有八九跟两年前的我一样:想减肥,又管不住嘴,听人说跑步最便宜,想着打个卡逼自己坚持,又怕白忙活对吧? 我最开始打卡的时候,跟疯了一样。一天不跑就焦虑,跑少了就觉得今天白过了,结果呢,三个月下来,瘦了三斤,又反弹回去四斤,差点...

最近好多朋友追着问我,我之前的圆肩驼背靠什么调好的,有没有推荐的方法。我翻了翻聊天记录,十个问体态的,八个是圆肩驼背,还有六个问我,瑜伽练习真的有用吗? 为啥你试了好多方法都没用? 大部分人的圆肩驼背,真不是骨头长歪了。是你几十年上班打字、...

我踩过的坑比你跑过的公里数还多。 真的。 当初刚接触健身,抱着平板刷了三天免费健身教程,跟着练了半个月,没瘦就算了,还把膝盖磨得疼了快一个月,连上下楼都得扶着扶手走。 现在回头看,太多新手跟我当初一样,对着网上的健身教程照猫画虎,不知不觉就...

我之前踩过好多坑,两千多买的网红瘦脸仪,用了三次就扔化妆台角落,现在上面落的灰都能刮下来一层了。 说实话,一开始我也觉得美容仪器全是智商税,直到去年坚持用了大半年,才发现原来不是仪器没用,是我之前没买对,也不会用。 那些纯纯交智商税的美容仪...

我自己就是标准方圆脸,踩过的首饰坑能绕衣柜三圈。曾经跟风买了一对网红超大水钻圆耳环,戴上出门我妈问我是不是要去唱二人转,脸直接大了一圈……说多了都是泪。 先搞懂核心:首饰是扬长,不是瞎跟风 大部分圆脸女生的误区,说出来你肯定中枪。总觉得要遮...

问:学生党想要百元内好闻不撞香的香水有没有推荐? 这不就来了嘛!我前前后后买了快二十瓶平价香水,踩过坑也挖到宝,直接给你们掏家底。 日常上课用的淡挂香,别选太冲的 上课嘛,坐教室人挤人,喷太浓真的会被后排同学偷偷吐槽,选淡挂的准没错。 第一...

很多人都说自己方圆脸,剪什么发型都不好看。找托尼做发型,每次都翻车。对吧? 先搞懂:你的脸型真的是标准方圆脸吗? 好多人对着网上的脸型对照表瞎套,把咬肌发达肉脸硬说成方圆脸,白瞎了一堆好看的发型。 教你一分钟自己摸清楚:对着镜子,低头45度...

说实话,我之前踩过的包包坑能绕我家玄关三圈。初中偷拿我妈宽肩带大托特背,整个人直接被吞成一米三,站在同学堆里只剩个脑袋。 后来跟着博主买了一堆迷你包,好看是好看,出门连伞都塞不下,补妆的粉饼都得揣兜里,累死人。 摸爬滚打这么多年,攒了一堆实...

我身边太多玩鞋的朋友,抢了快两年球鞋,连个中签短信都没收到过。 天天吐槽自己是非酋,问我有没有什么稳一点的路子。 说实话,我一开始也不信什么技巧,直到前半年连中三双限量款,我才发现,原来很多人从第一步就错了。 先搞懂:现在球鞋发售的规则早就...