
情绪上来的时候,除了深呼吸还能做什么?
你肯定试过。那种瞬间火上头的感觉——对吧?心跳加速,手发抖,脑子里全是“我要爆炸了”。这时候有人轻飘飘来一句:深呼吸一下吧。深呼吸?我真想一个深呼吸把他吹到外太空去。 “冷静”两个字,最让人不冷静 说实话,我特别烦那种“控制情绪”的说教。好...

你肯定试过。那种瞬间火上头的感觉——对吧?心跳加速,手发抖,脑子里全是“我要爆炸了”。这时候有人轻飘飘来一句:深呼吸一下吧。深呼吸?我真想一个深呼吸把他吹到外太空去。 “冷静”两个字,最让人不冷静 说实话,我特别烦那种“控制情绪”的说教。好...

自律养成:为什么我定了计划总是完不成? 是不是你?——深夜雄心壮志,把第二天安排得明明白白:6点起床,跑步半小时,背单词,阅读一小时… 结果呢?闹钟响了八百遍,按掉翻身继续睡。挣扎起来已经快迟到了,匆匆忙忙出门,计划全泡汤。然后...

又熬夜了,md。 凌晨两点,咖啡杯沿的渍痕和屏幕蓝光混在一起,我突然觉得自己像个行尸走肉。这已经是本周第三次了——明明计划五点下班,结果一抬头就天黑。更讽刺的是,我书架上那本《高效能人士的七个习惯》落了灰,旁边番茄钟App还显示着今日专注0...

前两天,我朋友面试回来,一脸生无可恋。问他怎么了,他说:“面试官问我,如果我是个动物,觉得自己是什么?我当时整个人都方了。什么鬼?” 我乐了半天。对,这些奇葩问题,面试里越来越常见。你以为准备充分了?简历倒背如流,自我介绍练得滚瓜烂熟,结果...

说实话,我见过太多简历了。HR那种——拿到手,前面几行,就决定要不要往下看。你猜怎么着?绝大多数人的项目经历那部分,写得跟公司JD差不多,换个人名就能用。这能打动谁呢? 要我说,项目经历简直就是你简历里的王牌,结果好多人把它打成了屎牌。唉,...

上周开会,我差点把马克杯砸了。产品经理说“这个需求很简单”,程序员回“技术上不可行”——然后两个人对着白板,画的东西根本不在一个次元。就像我在说下雨要打伞,他在说太阳好大要防晒。说实话,这不是第一次了。 你肯定也有过这种瞬间:明明母语相同,...

有人火急火燎地问我:一堆数据,怎么把重复的干掉?我看着他那张焦虑的脸,心里其实在笑——这个问题,我当年也抓狂过。重复值,这种东西,就像米饭里的沙子,不挑出来,后面分析全乱套。说实话,删重这个动作,Excel做得太隐蔽了,好多新手翻半天菜单都...

一、你是在做PPT,还是在写Word文档? 哎呀这个问题太典型了!我见过无数次演讲,台上的人把PPT当提词器,一页塞满字,然后照着念……真想冲上去帮他删除。真的,你这不只是PPT的问题,是演讲逻辑的问题。先别急着学什么排版技巧,得从根儿上治...

说实话,我当年对着教程也抓狂过。跟着步骤一步步来,最后确实复刻出了一个漂亮的界面,可一旦关掉视频让我自己设计……大脑空白。那种感觉就像是学语文,你把课文背得滚瓜烂熟,老师让你写篇作文,你却一个字都憋不出来。 问题出在哪儿?不是你不努力,而是...

五十音图,又是那个让无数人倒在日语门前的东西。说实话,我也被它虐过——整整一个礼拜,我对着那张表,あいうえお、かきくけこ,念经一样重复,结果呢?睡一觉全还给周公了。崩溃吗?必须的。后来才发现,不是我笨,是方法太蠢。 不过话说回来,这玩意儿又...