
瑜伽练习中容易犯的10个错误,你中招了吗?
说实话,练瑜伽这些年,什么奇葩错误我没犯过。简直一部血泪史。今天就掏心窝子跟你聊聊这些坑,看看你是不是也在不经意间“自残”。 1. 用蛮力硬掰,完全不听身体的话 瑜伽不是杂技!很多人一上来就想把腿掰到脑袋后,结果——拉伤了大腿后侧,疼了一礼...

说实话,练瑜伽这些年,什么奇葩错误我没犯过。简直一部血泪史。今天就掏心窝子跟你聊聊这些坑,看看你是不是也在不经意间“自残”。 1. 用蛮力硬掰,完全不听身体的话 瑜伽不是杂技!很多人一上来就想把腿掰到脑袋后,结果——拉伤了大腿后侧,疼了一礼...

一、那个让我差点受伤的深蹲教训 说实话,关于深蹲过不过脚尖这事儿,我大概跟人争论过不下百次。而且每次都是在我吭哧吭哧蹲完一组之后,旁边就会冒出个热心肠的——多半是刚办卡没多久的小伙子——跟我说:”你那样蹲不对!膝盖不能过脚尖!&...

射频仪和微电流仪,到底买哪个?这个问题我闺蜜问了我八百遍了!说实话,我自己也纠结过好久,毕竟钱包不厚,不能都买对吧?而且这玩意儿水挺深——有的吹得天花乱坠,用下来屁用没有。但你要是选对了,又真的香!我今天就掰开来揉碎了聊,不整虚的。 射频仪...

前两天闺蜜甩过来一张自拍,配文:“新买的耳环,绝美吧?”我看了一眼,差点没把咖啡喷屏幕上。她一个圆嘟嘟的小肉脸,戴了副超大圆形耳环——活脱脱像脸又大了一圈,耳环还跟下巴较劲似的晃悠,简直就是灾难现场。我好心提醒她换副线形的,她还跟我犟:“这...

上周小明跑来问我:“姐,我想买人生第一瓶香水,网上攻略看得我头大,喷一下午商场试香纸,鼻子都麻了,求救命!” 我噗嗤就笑了。这事儿吧,我太懂了。 刚入坑那会儿我也踩过雷——花大几百买回来一瓶,喷一次就送朋友,肉疼。所以今天咱们就唠唠,新手怎...

说实话,头发细软塌这事儿,真的——太让人抓狂了!对吧?每天早上洗完头,明明吹得蓬蓬的,出门半小时,瞬间贴头皮,就像三天没洗头。我之前也是这样,后来跟一个做了十五年美发的老师傅聊天,他几句话就点醒了我。其实,发型设计绝对不只是剪短、烫卷那么简...

问:一个包走天下,是懒人幻想还是真有神操作?我刷手机总看到那种胶囊衣橱的帖,底下评论都在吵这件事。说吧,到底能不能? 答:能啊!怎么不能?——但你先别冲去下单。这里面水可深了。我当初也是这么想的,结果花三千块买了个自以为百搭的黑色托特,背了...

昨晚又是一场恶战,盯着屏幕倒计时,手指戳烂了也没抢到那双Air Jordan 1 High OG “Lost & Found”。秒没。真的。秒——没!你说气不气?然后朋友圈里总有人晒中签截图,配文“普普通通一次入手”,看了想拉黑。...

说实话,第一次看到一件Supreme的纯白T恤卖到四位数的时候,我脑子里的第一反应就是——这帮人疯了吗?😅 不就是个红底白字的logo吗?跟超市购物袋似的……但后来,真香定律,我也没逃过。 贵得离谱,但有人觉得超值? 一件成本可能不到100...

别想着硬塞增高垫,那是骗自己 真的,每次看到小个子博主往鞋里塞三层增高垫我就脚疼。那种鞋穿着能走路吗?我试过一次——直接崴脚。我们得承认,148就是148,158就是158,没必要非得假扮成168。穿搭推荐不是让你重新投胎,对吧? 其实显高...